Hesapla!
Metric Imperial
Yakılan Kalori
?
Bu hesaplamalar ortalamalara dayanmaktadır.

YAĞ YAKIMI BÖLGESİ

Gerçekleştirilen koşu ve diğer egzersizler sonrasında, vücudun farklı bölgeleri ve farklı değerleri üzerinden yağ yakımı gerçekleştir. Aşağıda bulunan tabloda 30 dakika boyunca yapılan egzersiz sonucunda ortalama olarak vücutta yakılan oran ve bölgeler gösterilmektedir.

30 Dakika Egzersiz Yağdan Yakılan Kalori Glikojenden Yakılan Kalori Toplam Yakılan Kalori
Düşük Yoğunluklu Grubu (50%) 120 80 200
Yüksek Yoğunluklu Grubu (75%) 140 260 400