HESAPLA!
Metric Imperial
Günlük Alınabilir Kalori Değerleriniz
?
Bu hesaplamalar ortalamalara dayanmaktadır.

Meyve Kalori Oranları

Gıda Boyut Kalori
Elma 1 küçük 80
Muz 1 orta 101
Portakal 1 71
Çilek 1 kase 53

Yiyecek Kalori Oranları

Gıda Boyut Kalori
Ekmak 1 dilim 75
Sığır Eti 1 dilim 120
Yumurta 1 tam 79
Pizza 1 dilim 180
Hamburger 1 adet 280

Sebze Kalori Oranları

Gıda Boyut Kalori
Brokoli 1 kase 40
Havuç 1 kase 45
Patlıcan 1 kase 38
Marul 1 kase 7

İçecek Kalori Oranları

Gıda Boyut Kalori
Coca-cola 1 bardak 97
Diet Cola 1 bardak 3
Süt, Az yağlı 1 bardak 104
Süt, Tam yağlı 1 bardak 150
Portakal Suyu 1 bardak 115