Yüksek tempolu müzik eşliğinde bütün kas gruplarını çalıştıran fonksiyonel bir grup dersidir, Total Body dersindeki en büyük amaç, kalori yakımını hızlandırmak ve bütün kas gruplarını çalıştırmaktır.
'iştirakidir.
Power Crunch
'iştirakidir.
Yüksek tempolu müzik eşliğinde bütün kas gruplarını çalıştıran fonksiyonel bir grup dersidir, Total Body dersindeki en büyük amaç, kalori yakımını hızlandırmak ve bütün kas gruplarını çalıştırmaktır.
Power Crunch