Yakılan Kalori Hesaplama

Yakılan kalori oranı arttıkça, kalp hızı ve metabolizma süreci arasındaki bağlantı daha iyi duruma gelmektedir.

Hesapla!
Metric Imperial
Yakılan Kalori
?
Bu hesaplamalar ortalamalara dayanmaktadır.

Yağ Yakımı Bölgesi

Gerçekleştirilen koşu ve diğer egzersizler sonrasında, vücudun farklı bölgeleri ve farklı değerleri üzerinden yağ yakımı gerçekleştir. Aşağıda bulunan tabloda 30 dakika boyunca yapılan egzersiz sonucunda ortalama olarak vücutta yakılan oran ve bölgeler gösterilmektedir.

30 Dakika Egzersiz Yağdan Yakılan Kalori Glikojenden Yakılan Kalori Toplam Yakılan Kalori
Düşük Yoğunluklu Grubu (50%) 120 80 200
Yüksek Yoğunluklu Grubu (75%) 140 260 400

VÜCUT ÖLÇÜM DEĞERLERİ RANDEVUSU

Vücudunuzu tam anlamıyla tanımak ister misiniz? Hemen randevunuzu alın ve en detaylı şekilde tüm vücut değerlerinizi öğrenin.


Vücut ölçümlerinizi, profesyonel ekibimiz ile gerçekleştirin.